Cargando...
Beneficios 2017-11-20T10:40:59+00:00

Físicos

Cardiovascular

Bailar facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel.
El sistema respiratorio y vascular también se benefician de esta actividad.

Aspecto

Muchas de las posturas negativas derivadas de la vida sedentaria se corrigen con la danza.
La cabeza y el cuerpo erguido y el paso armonioso mejoran la presencia física.

Músculos

Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.

Coordinación

Con el baile se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio.

Madurez

En edades maduras es recomendable para paliar los dolores articulares
y la osteoporosis y prevenir el envejecimiento.

Niños

Corrige trastornos congénitos y malas posturas. Como método pedagógico, les permite desarrollar el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.

Psíquicos

Sesión Estudio – Danza – con la AFJO

Socialización

La danza es un buen método para superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.

Relajación

Permite desinhibirse y liberar tensiones.

Autoestima

Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina. Bailar levanta el ánimo y eleva la autoestima.

Confianza

Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.

Contacta con nosotras